¿Os estáis preparando para correr la San Silvestre y nunca habéis corrido una carrera? Llegan fechas señaladas y cómo todos sabemos comienzan las propuestas para comenzar el nuevo año con buen pie, y terminarlo con mejor. Una de las carreras especiales para acabar el año es la conocida San Silvestre, carrera popular y a la

El manguito rotador del hombro es una estructura compuesta por 4 tendones que “abrazan” al hombro y le permiten hacer los 360º de movilidad. Resulta ser una articulación muy compleja cuando se lesiona debido a los múltiples movimientos y funciones que desempeña. Una rotura masiva del manguito provoca principalmente una limitación de la movilidad del

Las lesiones más frecuentes en el esquiador

miércoles, 13 diciembre 2017 por

El esquí nació en los países nórdicos como medio de transporte de cazadores y pastores, quienes utilizaban listones de madera y un bastón para desplazarse sobre la nieve. Mientras que el esquí nórdico se ha practicado durante muchos años, solo durante los últimos 50 ó 60 años se ha desarrollado el esquí alpino tal y

Comenzamos Diciembre con grandes nevadas en nuestra región, La Rioja, y con la apertura de las pistas de esquí de Valdezcaray. Todos los que somos esquiadores estamos deseando que continúe nevando para poder encontrar buena nieve en este puente de la Inmaculada que nos acontece. Pero, ¿conoces cuales son las normas básicas para reducir las

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