Pubalgia en el deportista

miércoles, 07 febrero 2018 por

Osteopatía de pubis o Pubalgia en el deportista. La osteopatía de pubis o pubalgia es una patología muy frecuente entre deportistas y, desgraciadamente, tiene la peculiaridad de que cuando hace acto de presencia es  difícil de erradicar. Se trata de una lesión incapacitante y muy molesta. Provoca un dolor que puede tardar semanas e incluso

Lesiones más frecuentes de codo: epicondilitis y epitrocleitis. Las lesiones tendinosas del codo son las lesiones más frecuentes que sufre esta articulación. Existe una incidencia alta en los deportistas y por ello relacionamos comúnmente la lesión del “codo de tenista” con la epicondilitis y la lesión “codo de golfista” con la epitrocleitis. Anantomía Codo A

Si puedes correr 5 kilómetros, puedes entrenar un medio maratón (de verdad). Aunque no lo creas, si corres hasta 5 kilómetros estás listo para entrenar un medio maratón. Aunque te parezca imposible correr 21,097km ahora mismo, lo podrás hacer, siempre que lo hagas sumando kilómetros y semanas uno a uno. Si tienes un planteamiento positivo,

El sobrepeso ayuda en el avance de la artrosis La artrosis es un problema de salud público que incrementa en los últimos años debido principalmente a la mayor esperanza de vida. Esto provoca que intentemos buscar medidas para evitar la artrosis en nuestras articulaciones o disminuir su avance en aquellas personas que lo padezcan. Desde

Plasma Rico en Plaquetas en la Rodilla

miércoles, 10 enero 2018 por

La utilización de Plasma Rico en Plaquetas en la Rodilla ¿Qué es el plasma rico en plaquetas? El plasma rico en plaquetas es un plasma (la parte líquida de la sangre) enriquecido en plaquetas y 100% autólogo, es decir que se obtiene de la sangre del propio paciente. Las plaquetas, además de intervenir en el proceso

¿Os estáis preparando para correr la San Silvestre y nunca habéis corrido una carrera? Llegan fechas señaladas y cómo todos sabemos comienzan las propuestas para comenzar el nuevo año con buen pie, y terminarlo con mejor. Una de las carreras especiales para acabar el año es la conocida San Silvestre, carrera popular y a la

El manguito rotador del hombro es una estructura compuesta por 4 tendones que “abrazan” al hombro y le permiten hacer los 360º de movilidad. Resulta ser una articulación muy compleja cuando se lesiona debido a los múltiples movimientos y funciones que desempeña. Una rotura masiva del manguito provoca principalmente una limitación de la movilidad del

Las lesiones más frecuentes en el esquiador

miércoles, 13 diciembre 2017 por

El esquí nació en los países nórdicos como medio de transporte de cazadores y pastores, quienes utilizaban listones de madera y un bastón para desplazarse sobre la nieve. Mientras que el esquí nórdico se ha practicado durante muchos años, solo durante los últimos 50 ó 60 años se ha desarrollado el esquí alpino tal y

Comenzamos Diciembre con grandes nevadas en nuestra región, La Rioja, y con la apertura de las pistas de esquí de Valdezcaray. Todos los que somos esquiadores estamos deseando que continúe nevando para poder encontrar buena nieve en este puente de la Inmaculada que nos acontece. Pero, ¿conoces cuales son las normas básicas para reducir las

La valoración del grado de artrosis

miércoles, 29 noviembre 2017 por

La artrosis La artrosis consiste en la degeneración de las articulaciones y en el deterioro de las estructuras intrarticulares sobre todo del cartílago. Las articulaciones que más frecuentemente sufren artrosis son la rodilla, la cadera, los dedos de las manos y la columna lumbar. Las causas de la artrosis pueden ser diversas. Entre las más

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