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¿CUÁLES SON LOS EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA MEJORAR EL CONTROL Y LA ACTIVACIÓN DEL “CORE”? La creación de un entrenamiento personalizado para mejorar el control y la activación del “core” permiten favorecer una adecuada activación tónico postural equilibrada, siendo a su vez base fundamental para afrontar ejercicios que incluyen cargas externas y también para las acciones funcionales

PILATES Y DOLOR LUMBAR CRÓNICO

Lunes, 29 agosto 2016 por
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¿QUÉ RELACIÓN EXISTE ENTRE EL MÉTODO PILATES Y EL DOLOR LUMBAR? El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental, basado en distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. En sus principios fue llamado

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ITRAMED junto con el personal de la Clínica Los Manzanos participan en la III Carrera de la Mujer en Logroño Ambiente lúdico-festivo en la III Carrera de la Mujer, siendo la energía y el esfuerzo de las participantes las que han inundado las calles del centro de Logroño, a pesar de la lluvia que amenazaba en momentos iniciales

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Recomendaciones para un deporte recreacional saludable. Guía para práctica deportiva recreacional de la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED-FEMEDE) Los autores de este documento quieren dirigirse al deportista que va a realizar una actividad deportiva de tipo recreacional con el fin de aportarle indicaciones, recomendaciones y consejos que le permitirán realizar su deporte de

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2016-04-17 14.21.39

Participación de ITRAMED en la IV Edición de la Carrera de Orientación “Ciudad de Alfaro” el  Domingo día 17 de Abril de este año 2016. En la foto Marta Jiménez, enfermera de ITRAMED (Instituto de Traumatología y Medicina Regenerativa Avanzada), en el podium de la categoria Senior Femenino de la carrera.  ¡¡A celebrarlo con un buen vino de

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FASCIA-PLANTAR

FASCITIS PLANTAR (1ª Parte )   ¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar se caracteriza por un dolor intenso e inflamación que se origina en la planta del pie a la altura talón. El dolor es punzante a la carga de peso y está provocado por la inflamación y a veces micro-roturas de la inserción

MEDIA MARATON DEL CAMINO - Dr. Gonzalo Mora+Dorsal

Participamos en la X Edición de la Media Maratón del Camino el pasado Domingo día 6 de Marzo de este año 2016.

En la Foto el Dr. Gonzalo Mora (Director Médico de ITRAMED (Instituto de Traumatología Y medicina Regenerativa Avanzada) en un momento de la carrera.

EJERCICIOS – PARA LA CADERA

Viernes, 19 febrero 2016 por
cadera

EJERCICIOS DE CADERA

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EJERCICIOS – PARA LA RODILLA

Viernes, 19 febrero 2016 por
EJERCIICOS PARA RODILLA

EJERCICIOS DE RODILLA

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EJERCICIOS – PARA EL HOMBRO

Jueves, 18 febrero 2016 por
hombro

EJERCICIOS DE HOMBRO

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