Si puedes correr 5 kilómetros, puedes entrenar un medio maratón (de verdad). Aunque no lo creas, si corres hasta 5 kilómetros estás listo para entrenar un medio maratón. Aunque te parezca imposible correr 21,097km ahora mismo, lo podrás hacer, siempre que lo hagas sumando kilómetros y semanas uno a uno. Si tienes un planteamiento positivo,

Participación de ITRAMED en la IV Edición de la Carrera de Orientación “Ciudad de Alfaro” el  Domingo día 17 de Abril de este año 2016. En la foto Marta Jiménez, enfermera de ITRAMED (Instituto de Traumatología y Medicina Regenerativa Avanzada), en el podium de la categoria Senior Femenino de la carrera.  ¡¡A celebrarlo con un buen vino de

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