Estilo de Vida y Alimentación Cuestionario de Estilo de Vida Cuestionario de Estilo de Vida y Alimentación(Cribado de inflamación sistémica previa al tratamiento) Nombre del Paciente o ID 1) Alimentación y hábitos nutricionales ¿Cuántas raciones de fruta y verdura consumes al día? 0–1 2–3 ≥4 ¿Con qué frecuencia comes alimentos ultraprocesados (bollería, fritos, snacks, precocinados)? A diario 3–4 veces/semana <2 veces/semana ¿Consumes bebidas azucaradas (refrescos o zumos)? Sí No ¿Tu ingesta diaria de agua es inferior a 1,5 litros? Sí No ¿Tomas alcohol con regularidad? A diario 2–3 veces/semana Ocasional No2) Peso y metabolismo ¿Tienes diagnóstico previo de prediabetes o diabetes? Sí No ¿Tienes sobrepeso u obesidad según tu médico? Sí No ¿Sueles notar hinchazón abdominal o digestiones pesadas? Sí No3) Estilo de vida y factores inflamatorios ¿Fumas actualmente? Sí No ¿Duermes menos de 7 horas por la noche de manera habitual? Sí No ¿Realizas ejercicio físico moderado al menos 3 veces por semana? Sí No ¿Sueles sentir cansancio persistente o falta de energía? Sí No ¿Has tenido episodios recientes de estrés intenso o prolongado? Sí No4) Medicación y suplementos ¿Has tomado AINEs (ej. Ibuprofeno, Naproxeno) en los últimos 5 días? Sí No ¿Usas corticoides (vía oral, inyectados o inhalados) actualmente? Sí No ¿Tomas suplementos antiinflamatorios naturales con regularidad (omega-3, cúrcuma, colágeno)? Sí No Generar Valoración Informe de Valoración Clínica Paciente: Puntuación de Hábitos No Saludables0Recomendación PrincipalAlertas y Factores Clave Detectados ✨ Generar Consejos Personalizados con IA Usa IA para crear un plan de acción basado en las respuestas.Plan de Acción Personalizado: Imprimir Informe