Ejercicios para fortalecer tus articulaciones
Las articulaciones soportan una gran parte del peso y el impacto de nuestras actividades diarias, especialmente en las rodillas, caderas y tobillos. A diferencia de lo que muchos piensan, fortalecer las articulaciones no solo es esencial para quienes practican...
La vida de una persona con una lesión
Cuando hablamos de lesiones músculo-esqueléticas nos referimos a lesiones de las articulaciones y músculos que son muy comunes. Además también pueden transformar radicalmente la calidad de vida de quienes las sufren. Desde dolores continuos hasta limitaciones en la...