Cómo recuperarse de un esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes entre los corredores. De hecho, se trata de un matrimonio para nada bien avenido. Y es que la mayoría de los corredores de asfalto y también de montaña han padecido alguna vez en su vida una lesión de este...
Fractura de estrés en deportistas
Fractura de estrés, ¿Qué es? Desde el punto de vista médico, una fractura se define como una interrupción en la continuidad del hueso. Mecánicamente se define como una falla o grieta estructural cuando éste es sometido a una fuerza o traumatismo fuerte que sobrepasa...
Fascitis Plantar (2ª Parte) – Ejercicios para prevenir y mejorar
En esta 2ª parte vamos a ver también los Ejercicio para prevenir y mejorar la Fascitis Plantar La fascitis plantar es un proceso inflamatorio agudo desencadenado a veces por cambio de calzado o por aumento de carga en carrera, salto o caminata. El tratamiento...