¿Por qué sentimos más dolor articular en invierno?
El invierno trae consigo temperaturas bajas que pueden hacer que las articulaciones se sientan más rígidas, incómodas o incluso dolorosas. Si has notado que el frío aumenta tus molestias articulares, no estás solo: muchas personas reportan un empeoramiento de los...
Ejercicios para fortalecer tus articulaciones
Las articulaciones soportan una gran parte del peso y el impacto de nuestras actividades diarias, especialmente en las rodillas, caderas y tobillos. A diferencia de lo que muchos piensan, fortalecer las articulaciones no solo es esencial para quienes practican...
Circulación y dolor articular, ¿Tienen que ver?
La circulación sanguínea desempeña un papel crucial en la salud de nuestras articulaciones. Un flujo sanguíneo adecuado asegura que los tejidos articulares reciban los nutrientes y el oxígeno necesarios para su correcto funcionamiento y reparación. Además, la sangre...
¿Puede ayudar el agua de mar a mis articulaciones?
El océano no solo es fuente de vida y diversidad, sino también un recurso terapéutico con múltiples beneficios para la salud humana, especialmente para las articulaciones. Sumergirse en el agua del mar puede ser más que una actividad refrescante. Puede ser un método...