Cómo identificar el origen de tu dolor articular
El dolor articular puede ser una molestia pasajera o un signo de una condición subyacente más seria. Desde la inflamación hasta lesiones mecánicas, existen múltiples razones que pueden causar molestias en las articulaciones. En este artículo, te ayudaremos a...
Ejercicios para fortalecer tus articulaciones
Las articulaciones soportan una gran parte del peso y el impacto de nuestras actividades diarias, especialmente en las rodillas, caderas y tobillos. A diferencia de lo que muchos piensan, fortalecer las articulaciones no solo es esencial para quienes practican...
Genu Varo y Genu Valgo: Cómo afectan a tus rodillas
Las rodillas son una de las articulaciones más sensibles a problemas de alineación. Condiciones como el genu varo, conocido popularmente como «piernas arqueadas», y el genu valgo, o «piernas en X», pueden generar presión desigual en diferentes áreas de la rodilla....