Protrusión discal vs. hernia discal: diferencias clave y tratamientos sin cirugía
El dolor de espalda y la ciática son dos de los problemas más comunes que afectan a la población adulta. Una de las causas más frecuentes detrás de estas molestias es la lesión de los discos intervertebrales, como la protrusión discal vs. la hernia discal. Pero, ¿En...
Cómo identificar el origen de tu dolor articular
El dolor articular puede ser una molestia pasajera o un signo de una condición subyacente más seria. Desde la inflamación hasta lesiones mecánicas, existen múltiples razones que pueden causar molestias en las articulaciones. En este artículo, te ayudaremos a...
5 consejos para elegir un colchón que cuide tu espalda y articulaciones
Dormir bien no solo es vital para tu energía diaria, sino también para la salud de tus articulaciones. Si te despiertas con molestias en la espalda, caderas o rodillas, es posible que tu colchón esté contribuyendo al problema. Elegir un colchón adecuado es una de las...
Ejercicios para fortalecer tus articulaciones
Las articulaciones soportan una gran parte del peso y el impacto de nuestras actividades diarias, especialmente en las rodillas, caderas y tobillos. A diferencia de lo que muchos piensan, fortalecer las articulaciones no solo es esencial para quienes practican...